Psoas Release

Psoas release: openend, bevrijdend en diep ontspannend.

De psoas spier ligt dieper gelegen in de onderrug en in het bekken. Het gebied van je innerlijke kracht. Deze spier verbind het boven- en onderlichaam met elkaar. Het is een stabilisator en maakt beweging van de benen en flexie in de heupen mogelijk. Het reageert als eerste als ons systeem onveiligheid detecteert en wordt daarom ook wel fight/flight spier genoemd. Stress, trauma, emoties en ervaringen worden diep in de kern, de psoas, opgeslagen. Spieren en pezen komen strak te staan wat lichamelijke, mentale en emotionele klachten in de onderrug, buik en bekkengebied kan veroorzaken.

Psoas release is een vorm van lichaamswerk. Door bewuste aanraking, (diepe) massage strokes, strekkingen, rotaties en de ademhaling kunnen opgeslagen spanningen worden doorvoeld en losgelaten. Een uitnodiging om contact te maken met je lichaam en je bewust te worden wat je daarin ervaart. Zodat je je eigen ruimte weer mag voelen en gaan innemen. Openend, bevrijdend en diep ontspannend.